解放军杭州疗养院理疗科林建强主任说：现代社会随着生活节奏的加快，腰椎间盘突出不再只是重体力劳动者的多发病，中青年群体也越来越成为腰椎间盘突出的多发人群。由于中青年人群不合理的作息习惯，不合理的用腰习惯，往往会损害到腰部健康。下面小编带大家了解下青壮年腰椎间盘突出的病因。

　　腰椎间盘突出症最典型的症状是腰痛，同时伴有一侧或双侧下肢疼痛、麻木，疼痛多数由腰骶部、臀部向下肢后外侧、足背部放射，在做弯腰、咳嗽等动作时加重。临床上将腰椎间盘突出症与其他原因引起的坐骨神经痛相鉴别有时非常困难，易延误诊断和治疗。一般来说，病史的采集对鉴别诊断有很大意义，在腰椎间盘突出症患者中有一半以上有不同程度的腰部慢性损伤史,而在感染后发生的坐骨神经痛常应考虑为神经根炎性损害,椎管内肿瘤患者则多起病隐匿，病程较长。若病情进展较快,疼痛夜间加剧且休息后不缓解,应考虑转移性肿瘤的可能。

　　解放军杭州疗养院专家指出：现在不少白领青年的腰椎生理曲度都改变了，有的腰椎生理前凸变小，完全消失，甚至变为后凸，左侧或右侧弯的患者占了90%以上。他们年纪轻轻常常腰酸背疼，给生活、工作带来了很大的不便，这和白领工作需要长期久坐很有关系。这些患者的坐姿五花八门、各式各样都有。有的人喜欢翘“二郎腿”，有的人喜欢把臀部坐在椅凳的边缘上，有的人一面对电脑就猫着腰，这些不当的坐姿都会引起腰椎的力学结构改变，进而导致腰椎间盘蜕变。

　　生活中也应避免过多的弯腰体位。如洗衣服时，可将洗衣盆架高；扫地时，可将扫帚柄加长。对抬、推、拉物品等动作，要注意避免外伤。比如，推动物品时，若两膝微屈，身体前倾，就可以使体重也参与了向前推动的力，保护腰部。反之，重力的作用点几乎都落在腰上，就容易导致损伤。

　　青壮年一旦发现腰椎间盘突出的症状，应马上对症施治，切勿得过且过，耽误最佳治疗时机，使病情加重，造成不可挽回的后果。

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